선혜지의 블로그

2023. 1. 10. 현재까지 붓다야나 선원 수행법문 카테고리 법문글은 모두 정정되었습니다. 이로써 각각의 위빳사나 수행법문의 녹취내용들은 모두 정정되었습니다. 일상수행법문들은 차차 정정해나갈 것이며, 공지는 따로 올리지 않겠습니다. 모두가 고통에서 벗어나기를 _()()()_ .............................................................................. 2023. 1. 6. 현재까지 칠각지, 칠청정 법문 수행문답 집중수행법문 카테고리 법문글은 모두 정정되었습니다. ............................................................................... 2022. 12. 30. 현재까지 3..

https://youtu.be/x4YA7hfBhOE (48:07 이후의 법문입니다.) ​ 보통 여러분들 「깨달음에 이르기 위해서 필요한 일곱 가지 요소」 그렇게 얘기합니다. 「칠각지」 라고 얘기하죠. 삼보장가(sambojjhaṅgā)라 해서 그것도 큰 맥락에서 보면 거의 이런 일상적인 수행과 별반 다른 것은 없습니다. 여러분들이 한번 경험을 해보시기 바랍니다. (48:07) 자, 고요하게 앉아서 눈을 감고 호흡을 한번 해보시기 바랍니다. 편안한 자세로써 '일어남' '사라짐' '일어남' '사라짐' 하면서 가장 자연스러운 호흡을 해보시기 바랍니다. 들이쉬고 내쉬고 하는 호흡을 알아차려 나갈 때 '아, 이것이 호흡이구나' 하는 걸 내가 알고, 들이쉬고 내쉬고 할 때 '배가 팽창되고 수축되고 하는 그런 느낌'들..