선혜지의 블로그

법회는 불자가 부처님의 가르침을 배우고 익히는 자리로서, 생활을 점검하고 올바른 삶의 자세를 가다듬는 중요한 기회이다. 또한 예불은 아침 저녁으로 부처님께 공경하는 마음으로 예를 올리는 의식이다. 그러므로 불자들은 법회와 예불이 있을 때는 반드시 참석하여 부처님께 정성스..

법당에는 문이 여러 개가 있는데 보통 중앙문이 있고 양옆에 각기 문이 있다. 그리고 법당 좌우의 측면에 또 문이 하나씩 있는 것이 우리나라 법당의 일반적인 모양이다. 법당 안을 보면 가운데 상단에 불보살님을 모시고 그 좌우에 신중단이 설치되어 있는데, 상단의 불보살님을 기준으..

절에 도착하여 가장 먼저 만나는 곳이 일주문이다. 일주문은 속세와 출가의 경제가 되는 곳이다. 문에 들어서면 걸음을 멈추고 법당쪽을 향하여 합장절을 올린다. 일주문을 지난 다음에는 자세를 바로 하여 뒷짐을 지거나 주머니에 손을 넣지 말고 신발이 끌리지 않도록 주의하며 길 한..

그동안 몸도 마음도 침체되었었습니다. 미세한 관찰.알아차림은 물론 거칠은 관찰도 잘 안되고 알아차림을 지속하기가 어려웠습니다. 왜 갑자기 몸도 마음도 완전 다운되어서.. ㅠㅠ 기진맥진 한건지.. 그이에게 안좋은 말을 듣고나서 화가 마음속 깊은 곳에 깔려있어서 그런건지.. 그도 ..

U. Tejaniya Sayadaw 가르침~ 수행하는 동안 가장 중요한 것은 바른 마음가짐입니다. 집중해서 보지 말고 억제해서 보지 말고 억지로 보지 말고 구속해서 보지 말며 일어나게도 하지 말고 없어지게도 하지 마십시오. 일어나는 대로 없어지는 대로 잊지 말고 알고 있어야 합니다. 일어나도록 할 ..

불성관佛性觀 여래 10호十號를 생각하면서 붓다의 공덕을 떠올린다. ① 아라한應供: 욕심, 성냄, 어리석음이 소멸되고 연기법을 통달했으므로 마땅히 공양받을 자격이 있는 분. ② 정변지正編知: 바르고 완전하게 4성제를 깨달은 분. ③ 명행족明行足: 전생을 아는 숙명통, 멀리 있는 것이..

자비관 수행 (Metta Bhavana) 내가 안락하고 행복하고 평화롭기를 기원합니다. 내가 안락하고 행복하고 평화롭기를 기원하는 것처럼. 모든 존재들이 안락하고 행복하고 평화롭기를 기원합니다. 내가 악의에서 벗어나기를 기원합니다. 내가 악의에서 벗어나기를 기원하는 것처럼 모든 존재들..

지난 3월 부터 6개월 코스의 자비명상 불교대학을 다니고 있습니다. 그곳의 스님 가르치심대로 주 1회 마음공부도 하고 자비명상이나 생활 명상들을 합니다. 요즘들어 그곳에서 생활명상이나 자비명상을 할때 위빠사나를 같이 하고 있는 나를 봅니다. 지난번엔 그곳에서 용서명상을 했습..

수행중 마음의 의도를 보려니 처음엔 허공을 휘저으며 공기를 움켜쥐는것 같았고, 몸 움직임의 의도는 경행으로 조금씩 알아갈수 있었다. 도대체 어디에 의도가 들어있다는거야.. 언제 나타난다는거야.. 몇 번을 들여다봐도 안보이니까 성이 나려고 했다.. 보고 싶은 욕심은 많아지고 안..

1. 위빠사나 수행 위빠사나 수행은 몸, 느낌, 마음, 법이라는 네 가지 대상에 알아차림을 확립하여 오온의 무상, 고, 무아의 성품을 통찰하는 지혜수행입니다. 이 수행법은 『디가니까야』의「대념처경」에 나옵니다. 위빠사나 수행의 신, 수, 심, 법이라는 네 군데의 알아차릴 대상은 최..