알아차림 만으로는 충분하지 않습니다. 알아차림만으로는 충분하지 않습니다. 마음은 알아차리고 있는가? 마음은 무엇을 알아차리고 있는가? 마음은 무엇을 하고 있는가? 알아차림을 알아차리고 있는가? 무엇이 일어나고 있는가? 마음이 어떻게 일하고 있는가? 지금 마음가짐은 어떤가? 지금 왜 수행이 잘되고 있는가? 우 떼자.. 수행. 정진/위빳사나 수행과 알아차림 2016.02.10
위빠사나를 처음 시작하는 불자들에게.. 우 떼자니야 사야도 위빠사나를 처음 시작하는 불자들에게 ** 사띠(sati: 알아차림) ** 수행한다는 것은 마음이 일하는 것. 즉, 마음의 작용 입니다. 마음이 무슨 일을 해야 하는가 하면 사띠를 두는 일을 해야 합니다. 사띠를 둔다는 것은 지금 여기에 일어나는 대상을 알아차린다는 뜻입니다. 좌선을 할 때에 .. 수행. 정진/위빳사나 수행과 알아차림 2016.02.10
수행하는 동안 가장 중요한 것은 바른 마음가짐입니다.. U. Tejaniya Sayadaw 가르침~ 수행하는 동안 가장 중요한 것은 바른 마음가짐입니다. 집중해서 보지 말고 억제해서 보지 말고 억지로 보지 말고 구속해서 보지 말며 일어나게도 하지 말고 없어지게도 하지 마십시오. 일어나는 대로 없어지는 대로 잊지 말고 알고 있어야 합니다. 일어나도록 할 .. 수행. 정진/위빳사나 수행과 알아차림 2013.06.22