선혜지의 블로그

https://youtu.be/E_8apc__jpE 20강. 심념처 3- 성냄이 있는 마음, 성냄이 없는 마음 (20120217) 오늘은 '성냄이 있는 마음에 대한 것' '성냄이 없는 마음에 대한 것'에 대한 얘기를 하겠습니다. 스님들에게 가장 요구되는 것 중에 하나가 뭐냐 하면 화를 내지 않는 것입니다. 어떤 경우도 화를 낼 경우에는 승려로서 인정을 받지 못합니다. 여기에 화를 낸다고 하는 것은 일반적으로 벌컥 화를 내는 것만 해당이 되는 것이 아닙니다. 두려움을 가지는 것도 해당이 되고, 남을 비방하려는 마음을 가지는 것도 해당이 되고, 이런 사소한 것들이 다 해당이 됩니다. 그런 마음들이 있다고 다른 스님들이 판단 할 경우에는 그 스님에게 다른 직책을 주지 않습니다. 대부분 스님들의 직책이라고 하면..

https://youtu.be/0DYI1xl01WY 19강. 심념처 2- 탐욕이 있는 마음, 탐욕이 없는 마음 (20120114) 여기 대념처경에 보면 심념처 수행이 나와있는데 꼴라당 페이지가 세 페이지 그것밖에 없어. 그리고 설명이 거의 없습니다. 심념처 수행하는데 가서 교재들을 봐도 실제적으로 세분화시켜 놓고 설명을 해주지는 않습니다. 탐심이 있는 마음, 탐심이 없는 마음, 이런 식으로 구분해서 설명들을 잘 안 해줍니다. 그냥 그대로 알아차리면 됩니다. 탐심이 있으면 탐심이 있다고 알아차리고, 탐심이 없으면 탐심이 없다고 알아차리고, 가능합니까? 지금 심념처 시간이 지금 벌써 몇 시간 됐죠? 이번 시간부터는 하나씩 조금 쪼개가지고 설명하도록 그렇게 하겠습니다. 탐심이 있는 마음은 알아차리기 쉽죠! 여..

https://youtu.be/mO7n31-eEWo 18강. 심념처(心念處, Cittānupassanā) 1. (20111008) 오늘은 심념처 부분 할 차례입니다. 저번에 대충 심념처에 대한 얘기를 했습니다. 오늘은 마음이라는 것들에 대한 것들을 좀 얘기를 하고, 하나씩 하나씩 심념처 항목들을 살펴보도록 그렇게 하겠습니다. 연경아, 연경이는 마음이 얼마만큼 커? 한번 여기에다 그려봐 봐. 그 정도 돼? 수한이는, 마음이 얼마만큼 크냐? 한번 그려봐 봐. 요만해? 이거보다는 커? 너 마음 네가 모르면 누가 아냐? 그런데 지금 요마만큼 마음이 요마만하다 하는 것은 지금 현재의 마음이 요마만 하다는 거지, 내일도 하면 요마만 해질 수도 있고 요만해질 수도 있지. 그지! 마음이 얼마만큼 열려있느냐에 따라서 살..

어떻게 수행해야 하는가? 수행은 나 자신을 이해하기 위해서 하는 것입니다. 나 자신을 이해함을 통해서 나의 삶의 고통의 문제를 해결하고자 합니다. 나 자신을 이해하기 위해서는 나 자신을 관찰해야 합니다. 자신을 알아가야 합니다. 나는 이 순간 일어나고 있는 여섯 가지 감각기관의..

* 심념처는 어떻게 수행해야 하는가? 도경스님 나는 여러 해 동안 남방에서 수행했습니다. 이런 저런 수행들을 전전하면서 언제나 무엇이 바른 수행인가를 고민했습니다. 이렇게 찾고 고민한 끝에 내가 마침내 진심으로 귀의한 수행법은 미얀마 쉐우민 수행센터의 수행법입니다. 흔히들 ..

* 심념처 * 마음을 보는 구체적인 방법... 1. 있는 마음 보기 : 현재 마음상태...지금 무슨 마음이지?? (맨느낌) 2. 일어난 마음보기 : 1) 방금 일어난 수상행에 원인이 된 마음보기... 지금 무슨 마음인가?? (육체적인 느낌) 마음을 보려는 의도를 낸다. 2) 방금 일어난 수상행에 반응한 마음보기...

** 심념처 - 마음을 알아차리는 심념처 ** (noting을 watching 하기) 심념처는 현재의 마음을 알아차릴 대상으로 하는 수행입니다. 지금까지 신념처와 수념처에 대한 설명을 마치고 이제 심념처에 대한 설명으로 들어가겠습니다. 위빠사나 수행이란 현재의 몸과 마음에서 일어나는 여러가지 물..