선혜지의 블로그

♤ 감정 해부학으로 보는 호흡과 횡격막, 스트레스 체형 “감정은 신체를 특정형태로 고정시키는 접착제 역할을 한다.” -감정해부학 저자 스탠리 캘러맨- **호흡과 여러 횡격막 호흡은 빠르거나 느리고, 깊거나 얕은 리듬으로 맥박한다. 호흡의 중심은 횡격막이다. 이 횡격막 아래로는 ..

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♤ 소마지성을 깨워라(리사 카파로) - 수련편 소마학습- 호흡을 통해 천골의 움직임을 인지하고, 천골을 통해 척추 전체로 파동을 펼치며 긴장을 완화시키는 방법. 들숨에서 구조가 녹아내리고, 날숨에서 형상이 드러나며, 이러한 호흡과정을 통해 현존이 경계를 넘어 확장한다. 전체가 ..

♤ 소마틱스 + soma: 1자가 안(신체내부)에서 부터 경험한(느끼는) 몸. + body: 3자가 밖에서 부터 바라본 몸. 대상(바깥에서 관찰한 사물). + somatic: 안에서 밖으로 내가 나 자신을 느끼고 이해해가는 과정. 소마운동을 하는 동안 다른 무엇보다도, 몸을 움직일 때 발생하는 내적인 느낌에 집중..

소마코칭 스튜디오 KS바디워크소마틱스연구소 소장 최광석님의 글 ☞ 옮김 <고유수용감각의 4가지 차원> 1) 근육의 길이변화 정보차원(근방추 차원) 2) 건의 장력변화 정보차원(골지건 기관 차원)- 건에 있으면서 인체에 가해지는 무게 또는 장력을 감지. 3) 전정미로 반사계 정보차원- ..

. 움직임해부학(정형국 외. 영문출판) 그림으로 보는 근골격해부학(정진우. 대학서림) 에서 인용.

.. 그림으로 보는 근골격해부학 (정진우 저. 대학서림) 인용.

.. 그림으로 보는 근골격해부학 (정진우 저. 대학서림) 인용.

.. 근골격계 간결해부학(정담출판)움직임해부학(정형국 외. 영문출판) 그림으로 보는 근골격해부학(정진우. 대학서림) 에서 인용하였습니다.