선혜지의 블로그

https://youtu.be/LA1h-Ab0m78?si=tpSbe44SwOcFPyFj * 담마로 화합하라 - 담마와나선원 상가초청법회- 아짠 빤냐와로스님 법문 (20250706) 오늘부터 안거 들어가죠. 근데 안거 들어가면 스님들도 포살을 해야 되는데, 재가자들도 안거 때는 일주일에 한번씩 팔계를 지켜야 됩니다. 그거는 항상 요일을 정해가지고 와가지고 스님한테 팔계를 받도록 해야 됩니다. 아직까지, 자기 스스로 팔계를 지킬 수 있을지는 몰라도, 다른 나라들에서는 팔계는 직접 스님한테 받아야 되지 온라인으로는 안 돼. 그거는 허용이 아직 안 되는 거니까, 반드시 선원에 와가지고 스님한테 받도록 하십시오. 오늘 8계 할 줄 알았더니 오계하고 말아버리네. 저녁 먹으려고 그러네. 어쨌든 안거 때는 마음을 좀..

https://youtu.be/pxgJ7SvN8bs?si=UWdWsmSyF3f6-B72 * 2025년 우안거입재 법문 - 수행(瞑想)을 지속하는 요령(20250705) 편하게 앉으십시오. 오늘은 안거입재 날입니다. 안거 끝나고 계 받을 분들이 몇 명이 되죠?(수행자 대답 : 다섯 분입니다.)안거를 끝나봐야 알지. 받을 조건이 될지 안 될지는 끝나봐야 알죠. 안거 끝나고 나서 계를 주는 이유가 있죠? 안거 때만이라도 그래도 수행을 하라고, 부지런히 와서. 혼자서 하려고 그러면 참 힘들고 안 됩니다. 그래서 사람들이 모였을 때 그나마라도 조금 수행들을 하고 선한 마음들 자꾸 익혀가지고 가라고 하는 의미입니다. 수행이 안 되는 이유가 뭘까? 여기에도 적어놨죠. 호흡 관찰하기 힘들어요? 아니죠! 그건 호흡은 ..

https://youtu.be/WnmFbR6UVf0?si=26VABzqS8LPfVXzI * 배가 부풀어 오르고 수축하는 것을 관찰하는 방법(20250621) 오늘은 제목이 「배가 부풀어 오르고 수축하는 것을 관찰하는 방법」이라는 제목으로 '명칭을 붙이는 것'에 대한 것들을 관점으로 얘기하겠습니다. 배가 부풀어 오르고 수축하고 하는 건 알죠? 그것뿐이라? 팽창하고 수축하고 하는 건 알죠. 팽창하고 수축하는 거는 누가 하는 겁니까? 몸이 하는 거죠. 몸이. 내가 관찰을 하든 안 하든, 안 하고 있어도 지는 수축하고 팽창하고 수축하게 되어 있습니다. 근데 그것을 마음으로 팽창하면 팽창한다고 알고 수축하면 수축한다고 아는 것, 이런 것은 마음이 하는 거죠. 마음이 아는 건데 '팽창하는 것을 아는 마음'하고 ..

오늘은 법문 없이 프린트물로 대신하겠습니다.몸이 좀 힘이 빠져가지고, 에너지가 없는 것 같애. 이게 바이러스가 들어왔으면 금방 낫는데, 그것도 아니고 호흡이 좀 잠기면서 몸이 힘이 없는 거라서 몸이 아직 에너지가 없는 것 같애. 그런데 오늘 법문 할려고 하는 내용은 "망상이 일어나면 그냥 망상을 알아차리는 대상으로 생각해야 되지 그걸 없앨려고 망상을 관찰해선 안된다"는 뜻입니다. 왜 그러냐면 탐·진·치가 일어나면 그것은 금방 알아차려서 없앨 수가 있는데, 수행을 더 열심히 해볼려고 하는 마음이 일어나서 망상이 일어나면 ‘그걸 없애야지’ 하는 마음이 들면 망상은 알아차릴 수가 있는데, 그것을 없앨려고 하는 마음, 원하는 마음이라고 하는 '갈망'이 붙어있는 것은 쉽게 알아차릴 수가 없기 때문에 그렇습니다...

https://youtu.be/yw1BoP7-3fc?si=Bz17Y3AsGppOqhYs * 알아차리면, 사띠가 있으면 가벼워져야 됩니다. (20250517) 수행하는 부분에 대해서 조금 안 되는 부분들, 우리 선원 식구 중에서 안 되는 부분들에 대한 얘기를 잠깐 좀 하겠습니다. 전에 누가 와서 경행을 하는데 알아차림은 있는 것 같은데, '되게 무겁다'는 얘기를 많이 해요. 알아차리면, 사띠가 있으면 가벼워져야 됩니다. 명료해져야 되고. 그 대상이 분명하기 때문에. 그래서 마음은 더욱더 활동적으로 돼야 되는데, '무겁고 둔하다'는 것은 사띠가 약하고 집중하는 힘이 강하든지, 또는 사띠가 약하고 생각이 많아지든지, 둘 중에 하나입니다. 생각이 많은 거 하고 집중하는 것은 비슷한 성향을 지닙니다. 무거울 ..

https://youtu.be/dUQBgfwiej8?si=i-Mtizm5B-WIco5m 오늘은 붓다의 날, 웨사카 뿌자(Vesākha-Pūjā) 입니다. 부처님이 태어나고, 성도하고, 열반하시면서 우리한테 바란 게 뭘까? 뭐 바랬어요? (수행자 대답 : 괴로움에서 벗어나기를) 음, 괴로움에서 벗어나기를, 윤회로부터 벗어나기를, 그러면 빨리 가서 공부해! 여기 이럴 시간이 없어. 그렇잖아. 그건 잊어버리면 안됩니다. 오늘 같은 날 공양물을 올리고 등을 달고 하는 것도 좋지만, 그런 모든 것의 의미는 부처님을 존경한다는 의미인데 가장 큰 존경은, 여러분들이 수행을 빨리 성취해내는 것이 가장 큰 존경이라는 것입니다. 그걸 잊지 않도록 하시기 바랍니다. 수행에서 집중하는 힘이 굉장히 중요하죠. 집중하는 힘이 ..

https://youtu.be/RyFlpZh0m2U?si=YuWeFqPpSzEm2eUd * 불기 2568년 붓다의 날_웨사카 축제_법문(20250510) 오늘은 웨사카, 웨삭데이죠. 붓다의 날입니다. 완 웨사카 뿌자(Vesākha-pūjā)라고 그렇게 태국에서는 얘기를 합니다. 3대 큰 사건을 기념하는 날이죠. 탄생·성도·열반. 왜 세 날을 한 날에 기념할까? 대승불교에서는 그렇게 안 하죠? 왜냐하면, 경전대로 근거되어서 할 것 같으면 조금 안 맞는 부분들이 있습니다. 부처님 열반 하실 때 '때 아닌 때에 꽃이 피었다' 그렇게 얘기를 하거든요. 살라나무 아래서 열반에 드실 때. 인도에 가보면 살라나무가 꽃이 언제 피는지 아세요? 겨울에 한참 성지순례 가죠? 가면 살라나무를 볼 수 있습니다. 분홍빛, ..

https://youtu.be/e7uOeNC9Gu0?si=YPcgQkIcBC1_pOwr 오늘은 입멸하신 상가라자 뿐냐산또 큰스님 추모법회입니다. 보통 이런 추모법회를 '뿝바 뻬따 발리'라고 그렇게 얘기합니다. 모든 '뻬따(peta)', 뻬따는 어딥니까? 아귀. 모든 아귀계에 살고 있는 분들한테 공양물을 올립니다. 그런 의식을 행합니다. 우리 큰스님이 아귀계에 태어났을까? 아닌 것 같죠? 그러면 오늘 이거 의미가 없네? 아귀계에 태어나야 우리가 올리는 공양 올릴 때의 마음을 받아들여서 ‘아, 그래 내가 좀 좋은 일 많이 하고 태어날 것을 갖다가 나쁜 마음에 이렇게 아귀계에 태어났구나. 남들한테 인색하게 산 것이 참 후회되네’ 하는 마음이 들어서 빨리 그 몸을 버리든지, 아니면 본인이 ‘아, 이제 내가 좀..

https://youtu.be/qO_2vTw1fho?si=wtJHGcV3A7H9u-tJ * 졸음을 몰아내는 방법 (20250405) 이제 봄이 왔는데 놀러들 좀 많이 다녔어요? 꽃구경들 가잖아. 스님은 추운 겨울도 그렇지만 봄도 이 꽃가루들 하고 미세먼지들이 많아가지고, 몸에는 좀 안 좋은 것 같아요.  날이 따뜻해지면 빠지기 쉬운 게 이제 들뜨는 거, 그다음에 또 졸음에 빠지는 거, 이런 게 수행자들한테는 큰 적으로서 나타납니다. 오늘은 수행 법문을 좀 너무 어려운 거만 하지 말고 쉬운 거 해달라 해가지고 쉬운 거로 하나 하겠습니다. 졸음에 대한 거를 조금 얘기하겠습니다.  졸음은 어떻게 생각해요? 수행하는데 졸린다, 그러면 어떻게 극복을 해나가는 거라? 그냥 졸아? (수행자 대답 : 졸 만큼 졸아야 ..

https://youtu.be/SEtA7QwQoN8?si=ZtOuu1UKU9HtJ-Vl * 「방일하지 않는 사람은 순간을 안다.」 (20250323. 담마와나선원) 편하게 앉고 좌선 자세를 좀 취해보십시오. 오늘 법문을 하기 전에 공지사항 하나 얘기를 해드리겠습니다. 우리 교단의 상가라자이신 뿐냐산또 도성 큰스님께서 오늘 새벽 5시 조금 넘어서 입멸을 하셨습니다.그래서 마음속으로 ‘스님께서 행복하시기를’ 하는 마음을 지니고 잠시 명상에 들도록 하시기바랍니다.자, 편하게 앉으십시오. 왜? 상가라자 스님 입멸해서 슬퍼? 슬픈 마음을 일으키면 안 되는 거 알죠? 여러분들이 만약에 슬픈 마음을 일으키면은 수행 안 한 사람들하고 똑같이 되어버립니다. 제가 한국에 와서 이틀 뒤인가 가서 찾아뵀었거든. 찾아뵈면서 그..