요가의 개요 요가의 개요 요가는 인도에서 수천년 전부터 유래된 것으로 완전한 삶의 과학이며 인간의 육체. 정신 그리고 영혼을 발달시키는 완벽한 수행체계이고 심신수련 방법이다. 기원전 300~400년 전의‘카타 우파니샤드’에선 몸. 감각. 마음을 각각 수레. 말. 고삐에 비유하고 지성은 마부. 영혼.. 즐거운 공부/요가.명상 2016.03.08