분명한 이해 2

4. 좌선하며 알아차릴 때의 분명한 이해2 (20071011)

https://youtu.be/r_3GgVzKADg4. 좌선하며 알아차릴 때의 분명한 이해2 (20071011) ※ 『위빳사나 수행입문』교재 _ 제 3장 분명한 알아차림을 위한 수행방법 2. 좌선하며 알아차릴 때의 분명한 이해 오늘은 여러분들이 가장 좋은 보시만 많이 받아가지고 가는 겁니다.오늘 보시 벌써 몇 번 받았어요? 아침부터 해가지고. 원래 마지막 보시를 하고 받아 가면 닙바나-깨달음에 이른다 하고 얘기를 합니다. 보통 보시할 거 같으면 먹는 음식 나눠주고 주는 것들이죠. 이것은 건강을 유지하고 그 다음생이든 이생이든 그렇게 밖에 안 되지만, 스님들 가사를 지어 올린다든지 옷이라든지 이런 거 할 거 같으면 뭐랄까 예뻐진다 그럽니까? 좀 덕스럽게 생기고 이런 것들이 가능해지고, 그다음에 필요품들 스..

3. 고요함에 빠질 때의 마음자세-분명한 이해1 (20071004)

https://youtu.be/ezMhh-nAdiM 3. 고요함에 빠질 때의 마음 자세-분명한 이해1 (20071004) ※『위빳사나 수행입문』교재 _ 제 3장 분명한 알아차림을 위한 수행방법 1. 고요함에 빠질 때의 마음 자세 자! 한번 봅시다. 좌선을 할 때는 몸이 움직이지를 않습니다. 그리고 대상이 간단합니다. 호흡이 일어남 사라짐이든, 아니면 느낌이 일어남 사라짐이든 대상이 간단합니다. 그러니까 마음이 방황하는 것이 좀 적습니다. 그래서 알아차리는 것이 연속적으로 어느 정도 알아차려 나가집니다. 그렇죠! 그런데 행선 때는 어떻습니까? 경행 때는? 연속성을 잃기가 쉽죠! 몸이 걷다가 조금 더 뒤뚱뒤뚱하는 경우들이 많이 있을 겁니다. 또한 생각도 일어나기 때문에 뒤뚱거릴 뿐아니라 알아차리는 강도가 연..