https://youtu.be/nbyHGnTYCyQ?si=2349sYqYoSWTW8lX https://youtu.be/_hOUSCA048Y?si=Sq5jGhC3Ij7bCKQZ The chant of metta (Imee Ooi) 자애송 Aham avero homi 아항 아웨-로- 호-미 제가 증오로부터 벗어나기를!abyāpajjho homi 아브야빳조- 호-미 위험으로부터 벗어나기를!anīgho homi 아니-고- 호-미 번민으로부터 벗어나기를!sukhī attānam pariharāmi 수키- 앗따-낭 빠리하라-미 스스로를 보호하여 행복을 누리기를! Mama mātāpitu 마마 마-따-삐-뚜 저의 부모님 acar..