선혜지의 블로그

5주차 Synchronicity Experience 4/1 주로 머리쪽으로 진동이 일어남. 주로 좌측 전두엽 쪽에서 강하게 공명 일어나서 차츰 우측 두정엽, 측두엽 쪽으로 메아리 처럼 멀리 퍼져나가듯 공명이 일어남. 4/3 전일과 비슷. 음악을 들으며 호흡관찰, 몸관찰, 감각관찰. 자꾸 뒤척이는 내 모습. 여러 생각..

4주차 108 Sacred Names of Mother Divine 3/25 음악을 들으며 몸과 감각관찰.. 주로 머리부위에 진동. 왼쪽 머리 부위에 진동이 강하고 오른쪽 머리에 울려퍼지는 공명.. 진동이 일어남을 좋아하고 기다리며 즐기고 있는 나.. 3/26 몸을 자주 움직이게 됨. 몸관찰, 감각관찰과 더불어 자꾸 무언가 일어..

2주차 Shree Ram Jay Ram 음악을 들으며.. 3/14 싱크로니시티 음악을 들으며 명상에 들다. 처음 듣는 음악에 그 음악을 느끼려는 온 몸의 감각들.. 음악을 들을수록 가슴속에서 미지근한 무엇인가가 꿈틀대는 듯.. 뭔가가 일어나지 않을까? 하는 기대감으로 지켜봄. 이런 상태가 반복되다가 음악..

* 원광디지털대학교 요가명상학과 인도요가명상연수 * + 연수일정 : 2014. 1. 20 ~ 2. 14 + 연수기관 : 1. SDM자연요법 & 요가대학 (방갈로 우르레..) 2. 무니얄 아유르베다 연구소 (께렐라주 까르나따까) 3. 망갈로르 국립대학교 대학원 4. 티벳 국립대학교 (델리 바라나시) + 들른곳 : The Art of Living - 스리 라비 상까르 사르나트(녹야원), 갠지스강, 타지마할(아그라). 등등 원광디지털대학교 요가명상학과(2012.09 ~ 2016. 02)

계속 같은 생각들이 뱅뱅 맴돈다. 별일 아닌 사소한 부딪침들에서 생겼던 오래된 감정들이 어디에 숨어있었는지도 모르게 툭 튀어나오면 그때부터 그 오래된 감정들이 좀 전에 생겨난 감정처럼 생생히 되살아나며 그 상대방에 대한 미운 생각들이 무한반복 된다. 알아차리고 나면 잠시 ..

팔정도(八正道) 팔정도는 팔정도지(八正道支) 또는 팔정도분(八正道分)이라고도 합니다. 불교를 실천 수행하는 중요한 종목을 여덟가지로 나눈 것인데 팔정도는 이 수행 방법이 중정(中正) 중도(中道)의 정도로서 완전한 수행 방법이므로 성인의 도로 나타내어 성도(聖道)라고 한다. 여기..

연기법 이것이 있으므로 저것이 있고, 이것이 생기므로 저것이 생긴다. 이것이 없으면 저것도 없고, 이것이 사라지면 저것도 사라진다. - 잡아함경 - 열반 무명이 있으므로 고통이 있다. 팔정도가 있으므로 열반이 있다. 삼법인 제행무상, 일체개고, 제법무아 하나의 존재는 무수한 인연들..

귀 경 게 (歸敬偈 Vandanā) 나모 따싸 바가와또 아라하또 삼마삼붓다싸 (3번) namo tassa bhagavato arahato sammāsambuddhassa 존귀한 분, 공양 받을만한 분, 완전한 깨달음을 이루신 부처님께 경배합니다. 삼 귀 의 (三歸依 tisaraṇā) 붓당 사라낭 갓차미 buddhaṃ saraṇaṃ gacchāmi ..

법 성 게 (法性偈) <화엄일승법계도>는 신라 화엄교학의 고승 의상(義湘, 625∼702)이 광대무변한 화엄사상의 요지를 210자 게송으로 압축한 도인(圖印)이다. 흔히 "법계도" 또는 "해인도(海印圖)"라고 하며, 게송은 "법성게"라 한다. 法性圓融 無二相 법성원융 무이상 법의 성품 원융하여 ..

1. 백색 실크스카프 2.개다래(충영) 염색 3, 4.구실잣밤 염색 5, 6.황칠+구실잣밤 복합염색 2번 개다래 염색은 갈색톤에 보라빛 분홍빛이 섞인듯한.. 3번 4번 구실잣밤 열매껍질 염색은 침염과 매염의 반복횟수에 따라 진한 밤색과 골드빛도는 연갈색.. 5번 6번은 황칠염색 후 구실잣밤 염색하..